Ratgeber
Testosteronwerte beim Mann: Was ist normal?
Welche Werte gelten als normal, ab wann ist Testosteron zu niedrig – und wann misst du am besten? Mit Umrechner für nmol/l, ng/ml und ng/dl.
Kurz gesagt: Einen einheitlichen Normalwert gibt es nicht – der Referenzbereich hängt vom Labor, vom Messverfahren und teils vom Alter ab. Bei erwachsenen Männern liegt die untere Grenze des Gesamttestosterons meist bei etwa 7 bis 12 nmol/l, die obere bei etwa 26 bis 35 nmol/l. Maßgeblich ist der Referenzbereich in deinem Befund.
Typische Grenzen in nmol/l, ng/ml und ng/dl
| Grenze | nmol/l | ng/ml | ng/dl |
|---|---|---|---|
| Untere | 7–12 | 2,0–3,5 | 200–350 |
| Obere | 26–35 | 7,5–10 | 750–1.000 |
Gesamttestosteron, gerundet. Die Spannen ergeben sich aus unterschiedlichen Laboren und Messverfahren.
Testosteronwerte umrechnen
Umrechnung: 1 ng/ml = 3,467 nmol/l = 100 ng/dl. Der Umrechner rechnet nur in deinem Browser – deine Eingabe wird weder gespeichert noch übertragen. Er ordnet deinen Wert nicht ein und ersetzt keine ärztliche Beurteilung.
Testosteron zu niedrig: Was bedeutet das?
Von einem zu niedrigen Testosteronspiegel spricht man meist erst unterhalb von etwa 9 bis 12 nmol/l – und nur, wenn zugleich typische Beschwerden bestehen, etwa weniger Lust auf Sex, anhaltende Müdigkeit oder Antriebslosigkeit. Ein niedriger Wert ohne Beschwerden ist für sich allein noch kein Mangel. Ob ein Mangel vorliegt, beurteilt ein Arzt.
Nicht jeder niedrige Wert bleibt niedrig: Eine akute Erkrankung, Schlafmangel oder starke Belastung können den Testosteronspiegel vorübergehend senken.
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Testosteronspiegel im Tagesverlauf: Wann messen?
Testosteron schwankt im Tagesverlauf und ist morgens bei den meisten Männern am höchsten. Für eine aussagekräftige Messung wird die Probe deshalb morgens entnommen, möglichst nüchtern. Fällt der Wert niedrig aus, wird er üblicherweise durch eine zweite Messung an einem anderen Tag bestätigt.
Gesamttestosteron, freies Testosteron und SHBG
Mit „Testosteron“ ist im Befund meist das Gesamttestosteron gemeint. Der größte Teil davon ist im Blut an die Transporteiweiße SHBG und Albumin gebunden, nur ein kleiner Teil liegt frei vor. Ist SHBG hoch, kann trotz normalem Gesamttestosteron wenig freies Testosteron verfügbar sein – und umgekehrt. Deshalb ist es sinnvoll, SHBG und Albumin mitzumessen und daraus das freie Testosteron zu berechnen.
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Quellen: Endocrine Society, Leitlinie zum männlichen Hypogonadismus (Bhasin et al., J Clin Endocrinol Metab 2018); EAU Guidelines on Sexual and Reproductive Health, Kapitel Male Hypogonadism (aktuelle Fassung). Stand: Oktober 2026.